Pasaulinė širdies diena mokykloje

Pasaulinė širdies diena mokykloje: Pėsčiųjų žygis sveikos širdies link

Rugsėjo paskutinį sekmadienį minime Pasaulinę širdies dieną, skirtą atkreipti dėmesį į širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksnius bei skatinti sveikesnę gyvenseną. Vienas iš mūsų mokyklos tikslų – paskatinti kiekvieną vaiką rūpintis savo sveikata jau nuo vaikystės, formuoti sveikesnės gyvensenos įpročius šeimose.

Šiemet mūsų mokykla prisijungė prie šios pasaulinės iniciatyvos organizuodama pėsčiųjų žygį. Pradinių klasių mokiniai ir mokytojai žygiavo po miestelio apylinkes, pasitelkdami šią veiklą kaip būdą ne tik fiziniam aktyvumui skatinti, bet ir mokydami jaunimą apie sveiką gyvenimo būdą, kuris yra būtinas gerai širdies sveikatai. Norėdami paskleisti dar daugiau šilumos ir pozityvios žinutės, mokyklos mokiniai patys gamino simbolines širdeles ir dovanojo jas sutiktiems žmonėms– kaip priminimą rūpintis savo širdimi kiekvieną dieną. Šis mažas, bet prasmingas gestas nudžiugino ne vieną praeivį ir leido skleisti žinią apie širdies sveikatą ne tik mokyklos bendruomenėje, bet ir už jos ribų.

Tai buvo puikus būdas priminti, kad reguliarus fizinis aktyvumas yra vienas pagrindinių būdų išlaikyti sveiką širdį. Rekomenduojama kasdien vaikščioti bent 30 minučių, kad būtų stiprinama širdies veikla ir sumažinama širdies ligų rizika. Mokyklos bendruomenė taip pat buvo informuota apie sveikos mitybos, streso valdymo ir reguliarų medicininių patikrinimų svarbą.

Ši veikla taip pat suteikė progą bendruomenei pasidalinti žiniomis apie sveiką gyvenimo būdą, kad rūpintis širdimi turime ne tik per šią dieną, bet ir kasdien, priimdami sveikus sprendimus savo gyvenime.

Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Dalia Butiškienė